想擁有一顆健康心臟 這10件“傷心”事不要做

2019-09-30 10:42圖文來源:金陵名醫堂微信

你知道嗎?人的心臟平均每天跳動約10萬次,在人的一生里,按平均壽命71歲記,心臟將跳動約25億次。每年全球約有1750 萬人死于心血管疾病。至2030 年,這一數字預計將上升至2300萬人,其中包括心臟病與卒中。當今世界,心血管疾病已成為健康第一殺手,而這些疾病其實是可以避免的。

9月29日是世界心臟日,今年世界心臟日的主題是將心比心(My Heart,Your Heart),人人都是自己的心臟英雄(Be a heart hero),從我們自己做起,關注自己及家人的心臟健康,培養健康的生活方式,關愛心臟健康,做自己心臟的英雄。

今天,你愛“心”了嗎?

今天上午,南京市第一醫院心內科舉辦了世界心臟日義診活動。活動中,來自南京市第一醫院心內科的張航、單守杰、謝渡江、朱建成等主任醫師為廣大患者免費就診。

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南京市第一醫院義診現場(駱漠沙攝)

心臟疾病越來越年輕化

南京市第一醫院心血管內科張航副主任醫師說道,現在我國心血管發病率逐年增高,尤其是高血壓,冠心病,心衰的發病率一直在持續上升。除了發病率高以外,發病的年齡也越來越年輕化,比如以前高血壓患者都是50歲左右,而現在很多20-30歲的青年人也患有高血壓。現在高血壓發病率在10個中有4個患有疾病, 發病率達到30-40%,所以大家一定要關心自己的心臟與血管健康。

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南京市第一醫院心血管內科張航副主任醫師(駱漠沙攝)

秋季注意保暖,監控血壓

秋季作為一個季節交換的時節,從炎熱天氣逐漸變冷,在這個時節,有一些人不適應天氣的變化,從而引發疾病。張航主任提醒大家,秋季要多量血壓,因為有一些患者在夏季降血壓的藥物用量減少,到秋季的時候血壓可能會急劇上升,所以要時刻關注血壓,根據血壓情況調整藥物。其次,要注意保暖,不要受涼感冒。因為,很多的心臟疾病,都是因為一個局部的感冒受涼,從而受到病毒或者細菌感染,容易加重心臟疾病,尤其是心衰的加重。

每年一次體檢,不被疾病侵擾

張主任說道,現在對于體檢是有一個科學的聲明。40歲以上的,要求一年到兩年之內,必須要有一次體檢。如果是有三高或者有家族史的,半年就要體檢一次,如果是沒有三高或者家族史的,就是一到兩年體檢一次。50歲以上的,是一年一次體檢。如果從事特殊行業,比如司機,不管年齡多大,在一年到兩年之內,要有一次體檢。因為每天體檢都可能發生很多疾病,不只是心臟病還有其他疾病,所以大家要重視體檢。

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圖片來源:駱漠沙、人民日報官微

編輯:費壽濤、駱漠沙

審核:耿海華

責任編輯:朱皓
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